Nosso curso tem o enfoque teórico e prático, possuindo elementos sobre a história do Yoga, mitologia, alimentação, hinduísmo, filosofias associadas e outros temas, como uma base geral de conhecimento, mas como Yoga é prática, há grande ênfase e aprofundamento relacionados às técnicas e vivências do Yoga.

O curso tem uma estrutura didática para permitir o acompanhamento por iniciantes em Yoga visando atuar como profissional. Praticantes com o objetivo de aprofundar-se nas técnicas e vivencias, sem lecionar, e professores de Yoga que buscam o aprimoramento, também são indicados para participar do curso.

Duração - 2 anos.

Apoio Didático - Dvds, livros ou apostilas mensais sobre todos os temas a serem abordados no curso, além disso regularmente profissionais de várias escolas disponibilizam artigos técnicos. Alguns artigos são colocados abertos no site Yoga Nataraja, outros textos são de acesso exclusivo dos alunos da formação.
Solicite o conteúdo do programa do curso via e-mail.

Investimento - Matricula R$180.

Curso presencial - R$ 420 mensais que já incluem o material didático (um DVD ou livro por mês, apostila referente à matéria de estudo do mês e um CDr com aulas teóricas e práticas gravadas) + encontros todas as sextas feiras das 19 às 22h + 1 sábado por mês + freqüência livre as aulas praticas da escola + consultoria para o desenvolvimento da pratica de Yoga.

Curso a distância - R$ 157 mensais que incluem o material didático + 1 sábado por mês.

Conteúdo Programático

Técnicas e prática de Yoga

- Pránáyáma I - respire!;
- Pránáyáma II - expansão da vitalidade;
- Pránáyáma III - técnicas avançadas;
- Mudrá I - reflexologia e linguagem gestual;
- Mudrá II - o poder do mito;
- Pújá - honra às tradições;
- Arquétipos e nyása - identificação;
- Yamas e Niyamas - prática diária de auto-superação e aperfeiçoamento humano;
- Mantra I - kirtans e japa;
- Mantra II - bíja mantra, OM - estudo e aplicação prática;
- Shat Karma I - limpeza interna e purificação (Kriyá);
- Shat Karma II - sutilização, bhúta shuddhi e káma shuddhi;
- Shat Karma III - treinamento prático;
- Yoganidrá I - abstração sensorial e relaxamento;
- Yoganidrá II - aprofundamento (pratyáhára e sankalpa);
- Yoganidrá III - método do Satyánanda;
- Concentração e Meditação - técnicas e conceitos (dháraná, dhyána, samádhi);
- Concentração e meditação - yantra, mantra, tantra, ajapa-japa;
- Ásana - conceitos, orientação para execução e balanceamento;
- Ásana - dhyánásanas, conquistando o suporte para pránáyáma e meditação;
- Ásana - técnicas de alongamento e flexibilidade;
- Ásana - técnicas musculares;
- Ásana - ferramenta para o auto-conhecimento e vivência interior;
- Ásana - execução das 108 famílias de ásanas e suas variações;
- Ásana - seqüências encadeadas e vinyasas;
- Ásana - alinhamento e correções;
- Alimentação I - teoria;
- Alimentação II - prática;
- Alimentação III - segundo os textos antigos;
- Ayurveda I - conceitos básicos;
- Ayurveda II - doshas;
- Ayurveda III - ayurveda aplicado ao yoga;
- Ayurveda IV - yoga e ayurveda no dia-a-dia;
- Desenvolvendo sua prática pessoal;
- Yoga no dia-a-dia;
- Anatomia, fisiologia sutil e chakras;
- Meditação I - técnicas simples para meditar;
- Meditação II - técnicas combinadas;
- Meditação III - construção de yantras;
- Meditação IV - construção de yantras e seus respectivos mantras
- Meditação V - sakshi e mauna;
- Meditação VI – usando Japamala

 Aplicações do Yoga

- Yoga pratica personalizada;
- Yoga e dinâmica de grupo;
- Yoga como forma terapêutica;
- Yoga e ayurveda;
- Yoga na terceira idade;
- Yoga para crianças;
- Yoga laboral (Yoga nas empresas);
- Yoga com acessórios.

Estilos e tendências modernas do Yoga
(com convidados especiais)

- Ashtánga vinyasa Yoga;
- Bikram Yoga;
- Iyengar Yoga;
- Power Yoga.

Filosofia e história do Yoga

- Origens do Yoga;
- Yoga e Hinduísmo;
- Sânscrito - conceitos gerais;
- Hinduísmo - Mitologia;
- Hinduísmo - dárshanas e literatura;
- Noções de sámkhya, vedánta e tantra;
- Anatomia e fisiologia voltada ao Yoga;
- Fisiologia sutil, chakras e kundaliní;
- Yoga Sútra de Pátañjali - Rája Yoga;
- Karma Yoga, Bhákti Yoga, Jñana Yoga e Layá Yoga;
- Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhitá;
- Mahá Bhárata, Bhagavad Gítá;
- Yoga upanishads;
- Mestres e escolas iniciáticas;
- Nossa história - Yoga no Brasil.

Didática e profissão

- Organizando a prática (iniciantes e avançados);
- Locução e didática de apresentação das técnicas;
- Treinamento de descrição de ásanas;
- Estruturas de aula e prática;
- Combinação de técnicas;
- Treinamento de aula e correção dos alunos;
- Tipos de Yoga e escolas de Yoga mais conhecidas no Ocidente;
- Yoga, Ética e Mercado de Trabalho;
- Aspectos Formais e Técnicos da atividade de instrutor de Yoga;
- Yoga em academias e empresas
- Processos pedagógicos e metodologias para a utilização do Yoga em ambientes de Ensino tradicional como escolas e faculdades;
- Yoga na Atualidade.

Mini Curriculum Carol Santos e André De Rose

Atualmente são diretores e professores do Espaço Soham na Vila Madalena. Ela começou a praticar com o seu tio e André com o seu pai, ambos desde bem novos. Embora tenham sido instruídos por eles, não estão ligados aos seus parentes yoginah e procuram realizar um trabalho de yoga independente.

Carol Santos é professora e diretora do espaço Soham, e dedica-se carinhosamente ao yoga há 9 anos. Ministrante de práticas de Hatha yoga, especializada em Yogaterapia e terapia Ayurvedica. Administradora de Cursos e Atividades Sociais. Orientadora de cursos e vivencias no Brasil e Europa onde transmite seus workshops de yoga em dupla; yoga para gestantes, yoga para crianças, yoga para terceira idade, técnicas corporais do yoga (ásana), melhoria na qualidade de vida, maha lilá (o jogo do auto-conhecimento) e yoga em academias (onde introduziu e acompanhou diversos projetos nas mais conhecidas academias do país). Monitora e orientadora de estágio de novos profissionais de yoga. Participou de diversos eventos ligados a prefeitura, em trabalhos comunitários envolvendo a população carente. Seu trabalho de Yoga e ayurveda é pioneiro, coordenando uma metodologia inovadora de anamnese, visando máxima personalização da prática. Atualmente cursa a faculdade de Naturologia, na Universidade Anhembi Morumbi. É habilitada em massagem ayurvedica e terapêutica onde desenvolve um trabalho profundo de conhecimento interior.

André De Rose, professor de yoga, formado desde 1983 tem 25 anos de experiência. Ao longo de sua trajetória como professor colocou um grande número de pessoas em contato com o universo do Yoga, participou de cursos de especialização no Brasil, na Argentina, na Inglaterra, índia e em Portugal. Ministrando inúmeros Cursos de ásana, mudrá, yoganidrá, meditação, melhoria na qualidade de vida, gerenciamento do stress, yoga do riso e Atividades Sociais Beneficentes. É o responsável por palestras em empresas (o professor André realizou na década de 80 um dos primeiros projetos de yoga em empresas no Brasil, na PETROBRAS) e foi consultor palestrante do BNDES, Light, Xerox, Banerj, Volkswagen, Avon, Ford, Aapsa, Wunderman, Young & Rubican e SulAmérica, Gerencia o curso de formação para novos profissionais de yoga do Núcleo de Estudos Yoga Natarája, em parceria com a Universidade Belas Artes, dentro e fora do Brasil e treinou atletas de alta performance no Rio de Janeiro (Axe Sport Side Club).

O professor André também codificou o mais completo manual de ásanas (posições físicas do Yoga) do mundo, com mais de 2000 posições, o DVD prático de yoga, um livro de pránáyáma com mais de 127 descrições de exercícios respiratórios (Rigel), Livro de ouro do Yoga (Ediouro). Hoje em dia viaja ministrando cursos de formação de professores no Brasil e Europa.

O livro de André De Rose, que tem um entusiasmado prefácio do professor Hermógenes, um dos pioneiros do Yoga no país, o reconhece como um profissional sincero e honesto. E como ele mesmo diz no prefacio: “é uma obra que merece um destaque na história do Yoga no Brasil”.

Esperamos poder contar com você em nossos estudos!

COMENTÁRIOS

O Espaço Soham respeita a sua privacidade e é contra o spam na rede. Esperamos que você tenha apreciado esta mensagem. Se você não deseja mais receber nossos e-mails, por favor, envie-nos uma resposta para: info@yogavilamadalena.com.br com o título: RETIRAR DA LISTA.